スクラッチ（プログラミンング）教室
あなたにも簡単にオリジナルなコンピュータゲームが作れます。一緒に創造の翼を羽ばたかせてみかせんか？
作品を世界中の人に共有することもできます。ワクワクしませんか？
これからの時代に絶対に必要な様々な能力を身に付ける旅に一緒に出掛けましょう。
毎週水曜日 6時半から 60分 5,000円/月
セルフコアチューニング教室
コアチューニングとは・・・
腹圧を調整し正常な状態に戻し、肩関節・股関節などの各関節の動きを広げ、全体の筋肉をゆるめ、血流を良くして自然治癒力を向上させるメソッドです。
セルフコアチューニング教室では、簡単な理論も交えながら、毎日ご自身で行えるようやり方をお伝えいたします。
毎日15分程度、コアチューニングを行っていただくことで、身体の本来もっている内臓機能を活性化させ正しい状態にリセットし、日常生活およびスポーツシーンにおいてあらゆる動きのベースを作ることができます。
また、心の状態が反映される身体をコントロールすることで心も身体も整えることができます。
身体と心が整うことで、“気”が整い、余分な力が抜けてブレなくなり、本来持っている能力を発揮することができるようになるのです。
身体、心は常に変化しています。
日々、調律（チューニング）していくことが大切です。
この機会に是非♩体感してみて下さい
こんな人にオススメ
・姿勢が悪い
・肩が凝りやすい
・ストレスが溜まっている
・腰痛もち
・疲れやすい
・１日をスッキリした気持ちで過ごしたい
・余分な力を抜きたい
・自然治癒力を高めたい
・地に足がつく感覚を感じたい
日時：随時 （2人以上の参加で開催します）
場所：レインボー倶楽部
料金：3,000円
定員：4人
持ち物：ヨガマット（大きめのバスタオルでもかまいません）、飲み物
服装：動きやすい服装（スカートNG）
《講師》 市園 京子